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Smoothie d'automne à la poudre de Baobab

Hello! Aujourd'hui on vous propose une superbe recette avec des fruits et légumes d'automne, une recette saine, rapide et gourmande qui booste votre immunité grâce à la poudre de Baobab qui est un super-aliment porteur d'énormément de bienfaits pour notre organisme. Elle possède 3 fois plus de vitamines c que le kiwi, 6 fois plus que l’orange, 7 fois plus que le citron, 2 fois plus de calcium que dans le lait, 6 fois plus de potassium que dans la banane. Ce smoothie se déguste à tout moment de la journée et est idéal pour le petit-déjeuner.

Les Ingrédients

  • 1 courge butternut
  • 1 pomme granny smith (ou une autre variété)
  • 1 banane bien mûre
  • 2 cuillères à soupe de Poudre de Baobab
  • 150 ml de lait d'avoine (ou autre liquide)

 Les Ustensiles :

  • Un blender (ou un mixeur plongeant) 

La Préparation :

  1. Coupez grossièrement les fruits et légumes en cubes.
  2. Ajoutez quelques glaçons ainsi que les cubes de fruits et légumes dans le blender.
  3. Ajouter le lait d'avoine (plus ou moins selon la consistance souhaitée)
  4. Ajoutez les cuillères de poudre de Baobab
  5. Mixez et dégustez.
  6. Votre smoothie est prêt! Le plus de cette recette c'est que vous pouvez couper plus de quantité de fruits et légumes, les congeler et préparer vos futurs smoothies avec! Bien évidemment, n'hésitez pas à changer ou ajouter d'autres fruits/légumes en fonction de vos goûts :)

Bonne dégustation!

 

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